un des buts de la méditation...

Un des buts des la méditation est, je crois, par cette plongée intérieure qu'elle constitue de retrouver le Soi. Elle permet de s'y relier et de distinguer ce qui est notre moi profond de toutes ces couches de conditionnement culturels, familiaux, éducationnels.

Ce n'est que l'un des buts de la méditation et ce serait une erreur de croire qu'il est une fin, cependant c'est un préalable, une étape cléf.

En effectuant ce retournement vers soi-même et en plongeant petit à petit de plus en plus profondément en soi, en étant de plus en plus à l'écoute de ce qu'il se passe en nous... en l'accueillant et en y restant vigilant... cela permet de faire le grand ménage, un grand tri.

Petit à petit on prend conscience de ce qui ne nous appartient pas, tous ces schémas, ces modes de fonctionnements, ces croyances, ces paroles engrammés en nous comme les sillons sur un disque et de s'apercevoir que c'est toujours cette même musique que nous rejouons sans cesse... Jusqu'à sortir du sillon pour être face au vide créateur... Et jouer une musique que nous avons vraiment choisie et qui nous ressemble, quelque chose de plus souple et libre, créatifs plus proche de l'improvisation.

Aussi dans tous ces moments où l'on se sent dépassé, où l'on ne sait plus très bien etc. faire une pause et un retour vers soi, se tendre la main (le regard et l'oreille) au lieu de systématiquement chercher à se "divertir" (donc s'éloigner de Soi) ou de chercher les solutions frénétiquement à l’extérieur... N'est-ce pas plus simple de s'asseoir en sa propre compagnie, d'être notre meilleur ami et dans le silence nous écouter. Pour tout ce que notre corps, notre esprits ont à nous dire et qui n'a pas encore reçu écoute, empathie ou attention et conscience ?

Il y a tant à découvrir sur Soi et notre moi profond, tant de couches à enlever qui le bâillonnent créant divers malaises voire maladies. La première étant peut-être la méconnaissance de qui nous sommes vraiment en profondeur et quels sont nos besoins.

Alors si ce que je dis vous parle et que vous ne voyiez pas d'intérêt à méditer, peut-être ce petit billet vous fera-t-il voir les choses autrement et vous donnera envie de vous arrêter, même quelques minutes, pour vous asseoir et vous poser en vous-même... car vous avez désormais une bonne raison de le faire.